Buch: Judita Wignall "Raw Detox" - Das Rezeptbuch


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Buch: "Raw Detox!" - das Rezeptbuch von Judita Wignall

Die rohköstliche, alltagstaugliche Detox-Kur der Erfolgsautorin Judita Wignall.

Mit 100 Rezepten für mehr Energie und ein starkes Immunsystem

Judita Wignall zeigt, wie wir Körper und Geist auch ohne Fasten effektiv entlasten und regenerieren können, indem wir vitalstoffreiche, naturbelassene Lebensmittel nutzen ? sei es für eine ein- oder mehrtägige Kur oder nur ab und zu als Ergänzung unseres normalen Speiseplans. Und das Schönste: Ihre kulinarischen Kreationen garantieren Detox mit Genuss!

Raw Detox!

  •     erläutert, warum Entgiften nötig ist und was genau bei einer Detox-Kur im Körper geschieht;
  •     stellt ein flexibles Entgiftungsprogramm vor, das sich optimal auf individuelle Bedürfnisse zuschneiden lässt;
  •     enthält praktische Hilfsmittel wie Menüpläne, Einkaufszettel und Infos über Küchengeräte und Zubereitungstechniken in der    Rohkost-Küche sowie
  •     eine Liste der besten Detox-Lebensmittel von Apfel bis Zitrone; gibt rohköstliche Rezepte an die Hand, die einfach und schnell zubereitet sind;
  •     schlägt Bewegungsprogramme, Saunabesuche und Trockenbürsten vor, um den Körper zusätzlich zu entlasten, und gibt       Tipps für ein rundum schadstoffarmes Leben ? auch nach der Entgiftung.

175 Seiten, Broschur

ISBN: 978-3-86264-362-2

Judita Wignall "verliebte" sich in die rohköstliche Lebensweise, die ihr half, ihre gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen. Beim Living Light Culinary Arts Institute absolvierte sie eine Ausbildung zur Rohkost-Köchin. Heute lebt Judita Wignall als Schauspielerin, Model und Musikerin in Los Angeles, stellt ihre Rohkost-Küche in Seminaren und Kochkursen vor und teilt täglich neue Erkenntnisse und Rezepte in ihrem Foodblog http://www.rawjudita.com/ mit anderen Fans rohköstlicher Ernährung.

 

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